古交首页 政务 社会 纵横 关注 文明 出行 曝光 理财 房产  
高清图片 民生 文化 体育 经济 财富 健康 消费  
首页>> 政务 >>正文
男人易伤肝,春天季节多吃6种食物
2020-01-12 03:33:15  来源:人民网 
男人易伤肝,春天季节多吃6种食物

男人肝脏好不好,对于男人来说是非常重要的。因为现在的生活压力越来越大,很多男人没法那么好的照顾好自己的身体。那么你知道男人肝脏不好的原因有哪些吗?

肝脏不好的原因

1、经常抽烟

抽烟对肺还严重损害,这是众所周知的,不过很少人知道抽烟亦对肝脏不利。吸烟可以加速原发性胆汁肝硬化患者的肝纤维化进程,还会加重酒精刺激肝脏,引发肝硬化失代偿发生,同时抽烟与肝细胞癌的形成有关系。国外有研究称,正常人吸烟可导致肝癌发病率上升30%。

2、经常喝酒

喝酒导致脂肪肝、酒精肝这个不用多说。想要保护肝脏最好的方法就是戒酒,或者减少喝酒的频率和量。当然,喝醉了对肝脏更加有害,最好就是拿葛花、菊花、枸杞泡茶喝,这些都具有醒酒的功效。同时,也可以适当吃点维生素B、C含量高的水果,能够减轻酒精对身体的伤害。

3、经常打游戏

经常坐着对着电脑打游戏的宅男,肝脏往往也不好。中医有个说法是“久视伤肝”、“久坐伤骨”,如果长期久坐不动,长期对着电脑,伤害的不仅仅是眼睛、腰椎还有体内的肝脏,电脑的辐射甚至对男性精子也有危害。


养肝食物

1、大蒜

大蒜对于人体是一种非常健康有益的食物,它有很强的杀菌作用,还能促进新陈代谢,增进食欲,能帮助预防动脉硬化和高血压,甚至还有补脑的作用。春季吃大蒜能预防呼吸道、肠道传染病,还有养肝护肝的作用。

2、黑米

黑米在我国已经有二千多年的历史了,在汉武帝时期被发现,是中国古老而名贵的水稻品种,它还是一种药、食兼用的大米,其营养丰富,有“黑珍珠”和“世界米中之王”的美誉。

中医认为,黑米具有滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血的作用,可以治疗贫血、头昏、视物不清、头发早白等多种病症。

3、野菜

春季吃野菜的作用也是非常大的,野菜一般生长在郊外,污染少,且吃法简单,营养丰富,保健功能显著。常见的野菜有荠菜、马齿苋、薄公英、车前草、榆钱、竹笋等。


4、豆芽菜

春季应该适当吃一些应季节的芽菜,而豆芽菜有清热功效,能对抗春季上火现象。豆芽菜还能帮助五脏从冬藏转向春生,有利于肝气疏通、健脾胃。

5、小麦

一直以为小麦都被营养学家们称为“人类天然的营养宝库”,因为它不仅具有丰富的营养,还具有防病治病之功效。中医认为,小麦性凉、味甘,具有养心益肾、和血润燥、除热止渴的功效,尤其适合心脏病患者在春季食用。并且小麦还有促进人体代谢,延缓身体衰老,改善肝脏功能等作用,对春季养肝十分有帮助。

6、红枣

红枣是一种富含营养的食物,而且它还有很不错的美容功效。红枣是家常养肝佳品,具有补脾益气、养血安神、生津液、解药毒、缓和药性的功效。红枣中含有某类特殊化合物成分刚好可抑制肝炎病毒的活性,能保护肝脏,增强人体免疫力。

?


相关阅读:
非现场执法 http://www.valter.com.cn
作者:admin
男人易伤肝,春天季节多吃6种食物
专访《控制》导演毕国智:要避免与煤老板合作
开学演讲稿:有梦想就要坚持
王亚伟一季度选股路线图曝光 逾8成个股跑赢大盘
“高铁红”走进“橄榄绿”
1
 
食用穿山甲被解聘怎么回事 以为跑到国外去吃就不会被追究?
普京称俄或将讨论报复措施 回应西方国家制裁
可告别的记忆
限购痛击北京楼市 7月新盘消化7%
二维码的原理是什么?
珠峰进入旅游旺季 游客最远只可抵绒布寺区域
小丑的忧伤
海尔智慧家庭触发场景革命 引领物联网未来
江苏市售油烟机不合格数过半 AUX上黑榜
春播开局良好进展顺利
 
1
1
我的课前三分钟励志演讲稿
上海二手楼市开年明显降温 观望增多价格停涨
香港尝鲜《007:天幕危机》 邦德不耍帅酷走...
中学—学年度第二学期工作计划
Twitter想把自己卖了,可是谷歌、迪士尼都嫌...
黎明宣传《鸿门宴》避谈造人计划 谢贤谢婷婷...
养生饮食警惕 吃九种食物让大脑早衰
今年吉林省家庭医生签约服务人群 覆盖率要达...
2014年药师个人年度工作总结
关于笑的作文600字
1  
1
1
男人易伤肝,春天季节多吃6种食物
普京称俄或将讨论报复措施 回应西方国家制裁
可告别的记忆
香港尝鲜《007:天幕危机》 邦德不耍帅酷走内心戏
限购痛击北京楼市 7月新盘消化7%
文明与我同行
开学演讲稿:有梦想就要坚持
二维码的原理是什么?
修脚的保健技巧有哪些?
?胃老响还拉肚子
Copyright © 2003-2014 jsracking.cn All rights reserved. 海南日报社主办 海南新闻网版权